Pensieri e parole in libertà
Aggiornamento:
E' colpa dei politici! Del governo; ultimamente dell'Europa. Non sento altro e poi vedi abitudini strane dappertutto. Parlo dell'alimentazione; il gesto più politico che esista. Se mangi troppo (e ingrassi) è un gesto politico; se mangi a Km 10.000 [...]
In termini nutrizionali il caffè espresso del bar è acqua di rubinetto bollente. Si possono contare non più di 2 Kcal/100 ml; una inezia; non vale la pena nemmeno contarle.
C'è la caffeina è vero: espresso o moka 40-80 mg per tazzina. Non c'è male; ma questo alcaloide non è un nutriente [...]
Ma se le abitudini si fortificano con il tempo, giorno dopo giorno, come si può pretendere di cambiarle con un provvedimento estremo come una dieta? [...]
Il gonfiore addominale è un disturbo molto comune che può dipendere da molti fattori, non solo legati all’alimentazione. Prima di procedere nel cercare la soluzione bisognerebbe sempre accertarsi quali tra queste cause evidenziate nella grafica ci riguardino personalmente [...]