Vuoi perdere peso?

prova con 
"
Come Dimagrire"

InClasse

del Dottor Destino

Un programma di gruppo per il cambiamento dello stile di vita

  • Senza diete magiche
  • Senza pillole e farmaci
  • Con un obiettivo comune: perdere peso
Iscriviti all'incontro gratuito

Vuoi perdere peso?

prova con "Come Dimagrire"

InClasse

del Dottor Destino

Un programma di gruppo per il cambiamento dello stile di vita

  • Senza diete magiche
  • Senza pillole e farmaci
  • Con un obiettivo comune: perdere peso
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A CHI È DEDICATO "Come Dimagrire"

InClasse

Controlla se ti ritrovi anche tu in queste categorie:

 Hai tentato la strada di prodotti “perdi-peso” in farmacia o erboristeria
 Hai provato varie diete, comprese quelle fai-da-te
Hai sperato in soluzioni facili e veloci
 Hai disagio per visite e controlli in ambulatori e centri medici
 Credi di non essere mai pronto per iniziare e continui a rimandare

Se fai parte di questo elenco sappi che in più di 20 anni di esperienza (vedi la mia biografia) come nutrizionista ho raccolto la frustrazione di tante persone come te che fissavano una visita di controllo per poi disdirla pochi giorni dopo.
Ho capito che era timore, vergogna, senso di inadeguatezza, senso di solitudine. Non pochi mi hanno chiesto una dieta con WhatsApp o Facebook  ma non sono un distributore di diete on line perché so che devo avere un rapporto con le problematiche delle persone per costruire una soluzione. Alla frustrazione di queste persone si è sempre aggiunta la mia, nell’ammettere a me stesso che li stavo rifiutando. Tuttavia, non mi sono fermato e ho continuato a studiare e approfondire finché la crisi non ha generato un cambiamento.
Per aiutare queste persone dovevo lavorare per gruppi; classi di poche persone in grado di sostenersi a vicenda evitando visite e ambulatori. Gli studi confermano che le percentuali di successo aumentano vistosamente perchè oltre al supporto del nutrizionista si aggiunge la motivazione per uno scopo comune: perdere peso. Chi ancora insiste a essere uno sperimentatore solitario di diete “magiche”, sappi, che io ho fatto la mia scelta e preferisco dedicarmi a chi vuole davvero risolvere le proprie preoccupazioni.

È il miglior investimento che puoi fare per la tua salute e benessere.

COME SI STRUTTURA "Come Dimagrire"

InClasse

È disegnato su due livelli:

 Informazione e sensibilizzazione. La pagina Facebook ha funzione illustrativa e didattica per questo scopo
Percorso riabilitativo di gruppo. Un nutrizionista esperto può aiutare una persona a modificare le abitudini errate che portano a mangiare male e in eccesso con la condivisione dell'impegno con altre persone

Inoltre, è utile per avvicinarsi diversamente ai problemi del peso e dell'alimentazione evitando le insidie della scarsa motivazione.

COME PARTECIPARE

Disponibile in classi di 6 persone:

 In spazi adeguati e date predefinite. Il Dottor Destino seguirà i tuoi progressi e del tuo gruppo personalmente nei suoi centri

Centro Diaìta
Mesagne - Tel. 0831734477
 
Apulia Diagnostic
Mesagne - Tel. 08311970111
 

Chi vuole intraprendere questo percorso di cambiamento potrà contare su un programma di durata definita e con appuntamenti cadenzati. Un aiuto  “passo dopo passo” verso obiettivi raggiungibili. Per approfondimenti leggi questa intervista o guarda le nostre Video-Pillole.

PER CHI É

E' per tutti, MA SONO ESCLUSE le seguenti situazioni:

DISTURBI PSICOLOGICI

Pazienti con disturbi psicologici o del comportamento alimentare (DCA)

MALATTIE ACUTE

Chi è ammalato ed è in cura per specifiche malattie di rilevanza clinica

DIMAGRIMENTI RAPIDI

Persone che devono dimagrire in fretta per motivi chirurgici o "salva vita"

MINORI

Non è indicato per bambini e adolescenti. Solo persone adulte

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COSA PUOI ASPETTARTI E COSA NO

Puoi contare su:

ESPERIENZA

Da me puoi aspettarti una guida, ovvero una persona che conosce le insidie del perdere peso e sa come affrontarle facendo leva sull'esperienza e la condivisione dell'impegno. Un’alleanza verso un comune obiettivo evitando le tipiche impressioni degli ambienti sanitari

ALIMENTAZIONE

Sono Specialista in Scienza dell'Alimentazione e docente in Nutrizione all'Università: puoi aspettarti di seguire un regime alimentare particolarmente sano e senza restrizioni. Un modo di mangiare consapevole e adatto ad ogni situazione, feste e vacanze comprese

PESO RAGIONEVOLE

Puoi aspettarti cambiamenti di peso in sicurezza e una nuova capacità di gestire il tuo rapporto con il cibo in modo sano ed equilibrato. Migliorerai le tue forme corporee e ridurrai la sedentarietà con pochi ma importanti cambiamenti nello stile di vita

SCIENTIFICITA'

Puoi aspettarti scientificità, diritto di scelta e accessibilità ad un trattamento basato sull'evidenza in medicina (EBM). Ma anche rispetto dei ruoli, tempi e procedure. Non è proposto alcun metodo "facile e veloce"; l'approccio di gruppo è elencato nella letteratura scientifica internazionale

Di contro, non aspettarti:

LA CLASSICA DIETA

Tabelline con grammi, farmaci, tavolette, tisane "dimagranti" o altre soluzioni già provate mille volte

UN PASSATEMPO

Perdere peso in gruppo prevede impegno, rispetto per la classe e adesione al programma

Iscriviti all'incontro gratuito

Il programma MauroTessera200x200 2

Prima visita individuale con valutazione della composizione corporea, i fabbisogni metabolici e la determinazione della nutrizione ottimale. Analisi degli obiettivi di peso, di salute e della motivazione

avatar-dottore-80x82.pngPRIMA DI DECIDERE
È un buon periodo per iniziare?
Se hai impegni importanti rimanda la tua partecipazione e le percentuali di successo aumenteranno
 

12 incontri di gruppo con cadenza settimanale in orari serali con sessioni di 40-50 minuti per la verifica e condivisione dei progressi, gli ostacoli e la programmazione degli impegni a casa

avatar-dottore-80x82.pngORGANIZZA LA TUA AGENDA
Le date degli incontri sono stabilite e fissate in anticipo ma puoi organizzare per tempo i tuoi impegni e trovare spazio per la tua partecipazione
 

Un nutrizionista in tutti gli incontri per la gestione del gruppo, l'analisi degli sviluppi e l'adeguatezza nutrizionale dei partecipanti. L'alimentazione prevista è di tipo Mediterraneo con prevalenza di cibi naturali e vegetali

avatar-dottore-80x82.pngIN DUE È MEGLIO
Nel gruppo troverai supporto, amicizia e competenza. Se inizierai con un amico, un coniuge o un parente sarà ancora più piacevole
 

La finalità è perdere peso in salute e sicurezza ; un obiettivo che richiede partecipazione attiva, imparando a modificare l'alimentazione, pianificare i pasti e ridurre la sedentarietà in un contesto di collaborazione

avatar-dottore-80x82.pngANCHE A DISTANZA
È importante esserci di persona e non mancare agli incontri. In caso di importanti impedimenti puoi partecipare da casa in VideoVisita

Facebook Fans Logo Facebook cerchio

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VUOI DIMAGRIRE: COSA SEI DISPOSTO A FARE ?

Controlla la tua disponibilità:

L'alimentazione è importante per perdere peso, anzi è fondamentale, ma non può essere imposta con tabelline e grammi
Sei disposto a rinunciare all'idea della "dieta magica" ?
Il cambiamento di peso deve essere un cambiamento graduale e ragionato a partire da un dato di fatto: si mangia male perché le nostre abitudini sono errate
Sei disposto a capire dove sbagli e a cambiare ?
Perdere peso condividendo impegno ed esperienze con altre persone significa rinunciare ad un pò della propria riservatezza. L'ostacolo può essere la vergogna, il timore di essere giudicati o la timidezza
Sei disposto a collaborare per un obiettivo comune?

Se le tue risposte sono affermative ti aspettiamo al primo appuntamento informativo gratuito on line.

 

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