"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

4POST.png

Condividi...

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Quali sono gli alimenti sani? E quelli non sani? Anche in questo caso non è tutto bianco o tutto nero. A livello nutrizionale una alimentazione sana deve sempre essere bilanciata. Se fornisci al tuo corpo abbastanza micro e macronutrienti il tuo metabolismo risulterà fortemente migliorato.
I macronutrienti sono i principali fornitori di energia e si dividono in carboidrati, proteine e grassi. Dei micronutrienti fanno parte le vitamine (tra le principali ricordiamo le vitamine B1, B6, B9, B12, C, D e E), i minerali (zinco, ferro e magnesio) e gli oligoelementi. Entrambi, i macro e i micronutrienti, sono fondamentali per permettere al corpo di svolgere le funzioni vitali principali.

ComeDimagrire100x100.png Segui su Facebook

 
 

Galleria Video-Pillole

 
 
Powered by Ouram web
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie vai alla sezione Cookie Policy.