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Spesso mettersi a stecchetto e seguire drastiche riduzioni alimentari è diventata una moda. Le carenze, così come gli eccessi alimentari, sono molto dannosi per lo stato di salute, in particolare per adolescenti e giovani.
All’organismo va sempre assicurato il giusto introito calorico/nutrizionale con un’alimentazione equilibrata e ben variata, pertanto, è fondamentale mantenere intatte le performance fisiche e intellettuali, nello studio come nel lavoro.

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