"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

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Quando mangi poco l'organismo si difende con tutti i mezzi: risparmia e mette in campo tutti gli stimoli per ridurre la sazietà e aumentare l'appetito. E' un meccanismo a tutela della specie umana, pertanto potentissimo (abbiamo superato le carestie proprio per questa capacità che ad un certo punto ti mangi qualsiasi cosa). Perché ti parlo di questo? Per farti capire come le diete restrittive abbiamo l'effetto paradossale di far ingrassare proprio per meccanismi del genere.

#dietarestrittiva #capiamolounavoltapertutte #comedimagrire #dottormaurodestino

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