Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
Gli alimenti che consumiamo devono fornire al nostro organismo quelle sostanze chimiche necessarie per soddisfare le complesse funzioni della nutrizione: vediamo in questo schema quali sono i principi nutritivi: glucidi, lipidi [...]
Continua la saga delle “diete confezionate”: oggi la dieta Dukan. Inventata dal nutrizionista francese Pierre Dukan già negli anni 80, ha avuto una grande diffusione solo negli ultimi tempi. Prevede 4 fasi: di perdita veloce [...]
Abbiamo parlato di principi nutritivi e delle funzioni per l’organismo. Ma in che modo capiamo le quantità di assunzione di principi nutritivi necessarie all’organismo per rimanere in salute? Vediamo i LARN. Con la IV Revisione dei Livelli di Assunzione [...]
