Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
Abbiamo parlato di principi nutritivi e delle funzioni per l’organismo. Ma in che modo capiamo le quantità di assunzione di principi nutritivi necessarie all’organismo per rimanere in salute? Vediamo i LARN. Con la IV Revisione dei Livelli di Assunzione [...]
Per molte persone uno degli effetti secondari delle diete prescrittive classiche in cui vengono indicate quantità ed elenchi è che si diventa sempre meno autonomi.
Cosa voglio dire? In passato mi succedeva [...]
Diversi studi negli ultimi anni indicano che il nostro metabolismo cambia nel corso delle 24 ore. Secondo la crononutrizione infatti, al fine del dimagrimento, è di fondamentale importanza sincronizzare i pasti col nostro orologio [...]