Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
Durante il sonno notturno l’organismo brucia l’energia fornita dall’ultimo pasto serale, al mattino si trova in una situazione di “ipoglicemia” (riduzione degli zuccheri nel sangue) che rende necessaria l’assunzione [...]
La nutrizione si basa sul principio che lo stato di salute viene mantenuto grazie all'assunzione, tramite gli alimenti, di principi nutritivi (micro nutrienti e macro nutrienti: ne abbiamo parlato vi ricordate?) [...]
Ma se le abitudini si fortificano con il tempo, giorno dopo giorno, come si può pretendere di cambiarle con un provvedimento estremo come una dieta? [...]
