"La maggior parte delle situazioni in cui ci mettiamo
non si sarebbero mai spinte così lontano se non le avessimo aiutate"
José Saramago

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La bellezza e la cura di sé sono tra i più naturali aspetti della vita dell’essere umano. Il concetto di bellezza è intimamente collegato non solo all’estetica ma all’armonia, al benessere psico-fisico e alla salute, di conseguenza all’appagamento di ognuno di noi. L’età non necessariamente cambia questo stato di cose: il miglioramento di abitudini di vita errate, attraverso uno stile di vita sano è fondamentale per preservare uno stato di benessere e un’armonia psico-fisica che coinvolge corpo, mente e spirito.
A beneficiarne oltre tutti gli organi, anche il sistema ormonale, immunitario, insieme a quello muscolo-scheletrico. Per ora è lo stile di vita l’unico fattore che possiamo controllare con facilità per modificare in modo positivo la nostra aspettativa di vita e la qualità di essa.
Invecchiamento: è possibile rallentarlo?
Il processo d’invecchiamento è un processo fisiologico che può essere influenzato dall’ambiente che ci circonda e dall’insieme di stimoli che da esso provengono: nutrienti, raggi UV, radiazioni, emozioni. L’uomo generalmente interviene nel momento in cui i sintomi si sono già manifestati, anziché prevenire adottando una corretta alimentazione e un adeguato stile di vita, ovvero l’unica arma che ci è concessa per raggiungere l’obiettivo fondamentale per la salute e la nostra forma fisica...

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