Perdere peso e ritrovare la forma fisica è un obiettivo desiderato e perseguito da molte persone. Questo volume aiuta a sviluppare una visione più completa, che va oltre la semplice valutazione dei numeri sulla bilancia, e permette di evitare le insidie delle diete.
Perdere peso e ritrovare la forma fisica è un obiettivo desiderato e perseguito da molte persone. Questo volume aiuta a sviluppare una visione più completa, che va oltre la semplice valutazione dei numeri sulla bilancia, e permette di evitare le insidie, invariabilmente fallimentari, delle diete. Scoprirai modi nuovi per gestire un percorso di salute e benessere per ritrovare la gioia di vivere escludendo le punitive restrizioni dietetiche. Ti offriamo indicazioni su come trasformare le esperienze negative in fonti di forza e sviluppare una mentalità resiliente che ti aiuterà a raggiungere il successo a lungo termine. In questo volume troverai semplici ma importanti indicazioni per passare all’azione e aprire la porta a una nuova visione di te stesso. Immergiti in un mondo di possibilità, dove la mancanza di perdita di peso sarà solo un ricordo del passato. Decidi di scegliere di liberarti dalle emozioni negative e di abbracciare un futuro di benessere e autostima. Il tuo viaggio verso una vita più felice e soddisfacente inizia dalla consapevolezza dei propri errori e la volontà di cambiare stile di vita.
