"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

Mercoledì 24 luglio.png

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Mantieni il giusto peso muovendoti di più, ti aiuterà a vivere meglio e più a lungo. Cammina
ogni giorno almeno 30 minuti, sali e scendi le scale, svolgi piccoli lavori domestici…Ma sopratutto evita diete squilibrate o drastiche, sono dannose per la salute.

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