Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
La volta scorsa abbiamo parlato del fabbisogno energetico e del modo in cui viene prodotta l’energia. A tal proposito oggi vi introduco il concetto di termogenesi: l’effetto termico del cibo, ovvero [...]
La terapia non direttiva, come quella del No Dieting, ha come obiettivo la centralità del paziente che, a differenza del classico approccio direttivo in cui il nutrizionista prescrive la dieta e il paziente la segue [...]