"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

Mercoledì 31 luglio.png

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Le strategie del buon senso usate correttamente possono diventare degli ottimi coadiuvanti per ritrovare e mantenere la linea.
Perdere peso non significa necessariamente soffrire e privarsi di ogni cosa; in molti casi basterebbe usare la propria attenzione e consapevolezza sull’atto stesso del mangiare e di fare attività fisica.

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