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Sperando di perdere peso facciamo cose assolutamente deleterie, che possono addirittura ottenere l’effetto contrario. E’ come pensi: le diete invece di farci dimagrire, ci fanno ingrassare. Non nell’immediato, ovvio, ma tabelle e grammature dietetiche vanno ad intaccare il nostro organismo che comincia ad avere difficoltà e poi non riusciamo più a dimagrire.
Quali sono gli errori più comuni? Ad esempio, una dieta lampo, di quelle che perdi 5 kg in una settimana (che tutti i giornali e i siti web pubblicizzano grazie al potere economico della diet industry).
E’ chiaro: è quello che anche tu hai sempre fatto. Si può rimediare...inizia a cambiare...anche con la testa..

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