"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

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Come genitori potete giocare un ruolo fondamentale nell'insegnare ai vostri figli come impostare salutari abitudini alimentari da mantenere anche in età adulta. Uno degli errori più frequenti che commettono i bambini/ragazzi ad esempio è quello di evitare gli spuntini intermedi della mattinata e del pomeriggio, oppure di limitarsi a prodotti attraenti, ricchi di energia ma dal ridotto valore nutritivo. Vediamo insieme quali sono i suggerimenti per una sana merenda.

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