"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

Pillola di saggezza in nutrizione.jpg

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La volta scorsa abbiamo parlato del fabbisogno energetico e del modo in cui viene prodotta l’energia. A tal proposito oggi vi introduco il concetto di termogenesi: l’effetto termico del cibo, ovvero la quantità di energia spesa per la digestione degli alimenti.
Qualche informazione in più nella grafica :)

➡ Come dimagrire? https://bit.ly/2MhkiBf

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