"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

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Una delle abilità più importanti nel dimagrire è quello di seguire un’alimentazione sana. Le tre regole base da seguire sono elencate nell’immagine: tenetele per sempre a mente.

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