"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

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Diversi studi negli ultimi anni indicano che il nostro metabolismo cambia nel corso delle 24 ore. Secondo la crononutrizione infatti, al fine del dimagrimento, è di fondamentale importanza sincronizzare i pasti col nostro orologio interno, a cominciare dal ciclo sonno-veglia, luce-buio.

➡ Come dimagrire? https://bit.ly/2Mhki

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