"Abbiamo imparato a volare come gli uccelli, a nuotare come i pesci
ma non abbiamo ancora imparato la semplice arte di vivere insieme come fratelli"
Martin Luther King

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Tra gli effetti secondari di una dieta restrittiva, vi può essere un comportamento derivato da un’eccessiva importanza attribuita al peso e alle forme corporee, definito Body Checking.
Il check del corpo può essere di diversi tipi, classificabili in 5 categorie:
1 - check del peso, es. pesarsi prima e dopo i pasti
2 - check visivi, es. guardarsi spesso allo specchio o nelle vetrine facendo attenzione a specifiche parti del corpo (es. pancia, fianchi…)
3 - check tattili (come quello nella foto)
Purtroppo non serve e spesso e causa di restrizioni dietetiche ancora più accentuate. Se ti ritrovi in queste situazioni non continuare a con quello che stai facendo.

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