Dimagrire è una trasformazione che coinvolge interamente una persona perché ha a che fare sia col corpo che con la mente che sono in continua connessione.
Cambiare facendo finta di cambiare non serve a molto. Uno stile di vita che presuppone la consapevolezza che muoversi è importante e che il mangiare è un aspetto vitale e non solo di divertimento, non deriva da una bella lettura ma dalla rapporto tra il corpo, le sue necessità e il nostro carattere. Se sei pigro, non è detto che lo sia anche il tuo corpo, se sei goloso non è detto che il tuo corpo abbia necessità di tanto cibo. Bisogna ascoltare il proprio corpo e fare i cambiamenti necessari nel modo di vivere.
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