Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
Perché dico spesso che in molti perdono l’occasione di cambiare il proprio aspetto e sentirsi meglio inseguendo il dieting? Perché queste persone (forse anche tu) non hanno ancora realizzato che il cambiamento presuppone una certa gradualità [...]
Durante il sonno notturno l’organismo brucia l’energia fornita dall’ultimo pasto serale, al mattino si trova in una situazione di “ipoglicemia” (riduzione degli zuccheri nel sangue) che rende necessaria l’assunzione [...]
La nutrizione si basa sul principio che lo stato di salute viene mantenuto grazie all'assunzione, tramite gli alimenti, di principi nutritivi (micro nutrienti e macro nutrienti: ne abbiamo parlato vi ricordate?) [...]
