Come Dimagrire Community
Un lasciapassare per la salute e il benessere. Perdere peso con il cambiamento dello stile di vita e con la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e del rapporto con il cibo. Rigore, scientificità...ma anche un pò di leggerezza saranno i capisaldi del progetto.
Spesso mangiamo non perché abbiamo fame ma perché influenzati dal contesto: passiamo davanti una vetrina e lo scaffale pieno di pane ci invoglia, siamo al ristorante e la figura sul menù ci spinge a prendere [...]
Spesso mettersi a stecchetto e seguire drastiche riduzioni alimentari è diventata una moda. Le carenze, così come gli eccessi alimentari, sono molto dannosi per lo stato di salute, in particolare per adolescenti [...]
Mantieni il giusto peso muovendoti di più, ti aiuterà a vivere meglio e più a lungo. Cammina ogni giorno almeno 30 minuti, sali e scendi le scale, svolgi piccoli lavori domestici [...]
